Os hábitos e rotinas que estão reduzindo a minha ansiedade na quarentena
Oi, 👋 "Você não deveria dizer aos outros o que fazer, você deveria dizer aos outros o que você está fazendo"
Nassim Taleb
Estamos todos sobrevivendo a essa quarentena. Alguns estão um pouco melhor, outros pior. O fato é que a década começou com o pé errado e não nos deu escolha, então temos que nos adaptar a esse "novo normal" que estamos vivendo. E de preferência o mais rápido possível. Nesse post falo sobre alguns hábitos que me ajudaram a reduzir a ansiedade, melhorar o sono e focar mais.
Se interessou? Então leia aqui:
https://matheusml.com/os-habitos-e-rotinas-que-estao-reduzindo-a-minha-ansiedade-na-quarentena-2020-05-19
Se você tem dicas de post, ou a sua empresa quer patrocionar essa newsletter - que tem já tem milhares de desenvolvedores(as) engajados(as) - basta responder a esse e-mail 🚀🚀🚀